株価下落は「想定内」―その理由と向き合い方

米国株を中心に、世界の株式市場が乱高下しています。

ニュースでは「景気後退懸念」や「トランプ大統領の関税政策」などが話題になっていますが、積立投資をしている人にとって、こうした短期的なニュースに過度に反応する必要はありません。

前回の記事では、積立投資の継続が重要であることについて書きました。

前回記事：「株式市場が暴落…どうしよう？」それでも積立をやめない理由

今回は、今のような下落局面に不安を感じている方に向けて、いま必要な心構えや対策をより詳細にお伝えします。

1. 下落はいつでも起こりうるもの
2. 下落は予測できないが、想定しておくことはできる
3. 積立投資では「下落＝チャンス」という視点が大切
4. 分散投資で安心感をプラス
5. まとめ

下落はいつでも起こりうるもの

私からすると、今回の下落は「やっぱり来たな」という印象です。

というのも、ここ数年の株価上昇がやや急すぎたからです。特にコロナショック以降、米国を中心に株式市場は力強く回復し、短期間で大きく値上がりしました。

下のグラフでは、米国株（S&P500）と日本株（TOPIX）の過去5年の推移を示しています。

過去5年間のS&P500とTOPIXパフォーマンス推移（参照元：Google Finance）

青線がS&P500、黄色線がTOPIX。どちらも右肩上がりで成長していますが、その角度はかなり急です。

参考までに、年率5％・10％・15％で成長した場合のシミュレーション曲線も破線で加えてみると、ここ数年の実際の株価推移は、年率15％の曲線に近いペースで上昇していたことがわかります。

一般的に、株式の長期的な成長率は年5～7％程度が妥当だとされており、それと比べてもこの伸びは過熱気味だったと考えられます。

だからこそ、今回のような調整局面はむしろ自然な現象とも言えるのです。

下落は予測できないが、想定しておくことはできる

とはいえ、「じゃあ、あとどのくらい下がるの？いつ戻るの？」と不安になるのも自然なことです。

株式市場の下落には、明確な期間やパターンがあるわけではなく、回復までの道のりもケースによって大きく異なります。

たとえばコロナショック（2020年）のときは、株価はおよそ1か月で底を打ち、わずか数か月で回復に向かいました。

一方で、リーマンショック（2008年）のときは、ピークから底を打つまで約1年半かかっています。この間、株価は断続的に下がり続けました。

つまり、「下落は短期で終わる」と決めつけてしまうのは危険です。

私は、今回の下落も2～3年ほど続く可能性も想定しながら投資を続けています。

でも、これは悲観しているわけではなく、それくらいの心構えを持っておけば、むしろ落ち着いて対応できると思っているからです。

積立投資では「下落＝チャンス」という視点が大切

積立投資をしている人にとって、価格が下がることは「より多くの口数を買えるチャンス」でもあります。

積立期間の前半に価格が下がることで、購入できる口数が増え、将来の資産がより大きくなる可能性が高まります。

長期的には、安くたくさん買えた人ほど資産を大きく増やしやすくなるのです。

この視点を持っておくことで、「株価が下がる＝損」と決めつけずに、冷静に投資を続けやすくなります。

分散投資で安心感をプラス

とはいえ、不安を感じやすい方もいらっしゃると思います。

その場合は、あらかじめ債券やゴールド、不動産（REIT）など、株式とは異なる値動きをする資産を組み合わせておくことがおすすめです。

こうした「資産の分散」は、実際の値動き（リスク）を和らげるだけでなく、心理的にも安定した気持ちで運用を続けるために有効です。

まとめ

株価が下がるのは、決して異常なことではありません。

過去を振り返っても、株式市場は下落と回復を繰り返しながら、長期的には成長してきました。

大切なのは、ニュースや相場に振り回されすぎず、自分の投資方針を見失わないこと。

不安なときこそ、自分のペースでOK。これからも一緒に、少しずつ前に進んでいきましょう。

投稿者プロフィール

前野なおひと老後資金づくりを支援するＦＰ

1974年兵庫県生まれ。大阪府在住。
20年余りの会社員生活を経て、46歳で独立。

かつてはお金の知識ゼロから独学で投資を実践し、具体的な資産計画を描くことで、組織に縛られない自由な働き方を手に入れました。

現在は、保険・金融商品の販売を一切行わない、完全中立のFPとして活動しています。特定の商品をすすめる立場に立たないからこそ、ご家庭の状況と目標だけを起点に、老後資金づくりの計画策定から実行まで一貫してサポートできると考えています。

老後のお金に不安を感じている方が、「自分らしく、安心して暮らせる未来」を描けるよう、資産バランスの整え方や具体的な行動の道筋を、わかりやすくお伝えすることを活動の軸としています。

学びのプラットフォーム「ストアカ」では、資産運用講座の受講者が延べ700名を超え、最高ランクの「プラチナバッジ」を取得。書籍の執筆やブログを通じた情報発信にも取り組んでいます。